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2021年10月のいずみ健やか塾活動 ―「いずみ体操」開発完成に向けて ―

活動報告
 いずみ健やか塾が2020年度後半から2021年度にかけて開発に取り組んでいる「いずみ体操」はいよいよ完成に近づきつつあります。いずみ体操は60歳以上の方を対象に、人が1日で行う動作をストレッチとして取り入れた3分程度のものになっています。体操には「カーテンを開く」や「挨拶をする」「歯磨き」など生活に密着した動きを取り入れました。 
 今日は、メンバーで動画作成の進捗状況を確認しつつ、DVDジャケットやリーフレットの写真撮影や説明文内容やその配置など相手により伝わりやすい工夫についてディスカッションしました。
また、11月6日(土)には、びわ湖東北部地域連携協議会の主催で行われる聖泉大学人間学部・看護学部の学生企画「心と体も健康に!秋空さわやかてくてく散歩、第1回楽しく歩くためのミニ講座」の準備体操で披露される予定となっております。
 是非、皆さんが運動するきっかけになれば嬉しいです。

【動きの確認風景】
【動きのポイントを押さえポーズ】