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2020年1月のいずみ健やか塾「今年の取り組み内容」

活動報告
 1月のいずみ健やか塾は、新たな年を塾生メンバー全員で迎え、今年1年間の活動内容について検討しました。
 まず、メンバーから健康づくりについて気になっていること、話題になっていることをざっくばらんに話していきます。メンバー全員、健康づくりには興味関心が多いのですがその中でもストレッチについて話題に上がってきました。ストレッチングは身体に良いとは知っているけれどどのように良いのか、また効果はどのようなものがあるのかなど次々と疑問がわいてきます。次回までに調べて発表することになり、ストレッチングを通して健康づくりの活動ができないか、情報提供できる方法はないかを考えることになりました。
 2020年2月のいずみ健やか塾は「ストレッチングの効果と実践」です。


2020年1年間の活動を考えます

活動の話でますます笑顔になりました