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【地域連携交流センター】2021年度のいずみ健やか塾活動 ―「いずみ体操」の開発 ―

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 2020年度後半から2021年度にかけてのいずみ健やか塾の活動は、新型コロナウィルス感染拡大防止しつつ「いずみ体操」の開発に取り組んでいます。
 いずみ体操は60歳以上の方を対象に、人が1日で行う動作をストレッチとして取り入れた3分程度のものになっています。音楽はメンバーや運動を行う方の親しみのある琵琶湖周航の歌で体操に合うようにアレンジしました。体操の一つひとつには「カーテンを開く」や「挨拶をする」「歯磨き」など生活に密着した動きを取り入れ、動作の確認は専門職の作業療法士の先生からアドバイスをいただきました。何度も話し合い、確認し合いながら、デモ動画を作成し、いよいよ8月には撮影に入る予定です。体操が完成しましたら、是非、取り組んでいただきたいと思います。

【いずみ体操の開発に向けて話し合う塾メンバー】