1月17日に人間学部の開講科目「リラクセーション心理学」(担当：炭谷将史准教授)で外部講師をお招きし、ピラティスの講習会を実施しました。講師にはDK Bodyネバダ州立大学公認ピラティスマスタートレーナー関西支部代表の武田綾香先生にお越しいただきました。ピラティスの歴史や考え方の基本、呼吸の仕方などを講義いただき、実践をしました。
リラクセーション心理学では、心理学や大脳生理学の観点からリラックスを学ぶとともに、仏教やインド古代医学などの東洋思想などを踏まえて幅広くリラックスを理解しています。特にリラックスとは「心と身体を一元化すること」と考え、理論と実践を学んでいます。実践編では、ピラティスの他に、呼吸法やヨガ、自律訓練法などを学んでいます。